「髪がパサつく・・・」「なんでパサつくの・・・?」と感じている方は多いと思います。
髪の毛がパサついていると傷んで見えたり、髪の毛が広がりやすくセットが決まらなかったりしますよね。

雨が降ったらボサボサになるって方も少なくないと思います。
そんな髪の毛のパサつきに悩んでいる方の為に、パサつきの改善方法や原因、おススメのシャンプーをご紹介していきたいと思います。

髪の毛がパサつく原因って何?

髪の毛がパサつく原因って何なの??と思っている方、パサつきの原因がわからなければ、改善しようにも出来ないですよね。
まず、原因をご紹介していきますね。

髪の毛がパサつく原因は、髪の毛だけに原因があると思う方が大半だと思います。
ですがそれは間違いです。
髪に与えるダメージもそうですが、頭皮環境や、食生活も大いに影響してきます。

シャンプーやブラッシングのやりすぎ

頭皮に爪を立ててシャンプー時にごしごしこすってしまうと、頭皮に過度のチカラを加えてしまうと、頭皮が傷ついてしまって、かさぶたなどふけの原因になってしまい逆に頭皮や髪がの傷みの原因になってしまいます。

またブラッシングに関しても、絡まった髪をブラシで無理やりほどいたり髪に余計な負担をかけてしまうことによって、更に髪の毛を傷めてしまいます。

紫外線

髪は紫外線を受けると髪の毛は乾燥してしまいます。
乾燥してしまうと、キューティクルが開いてしまうので、髪の毛がパサつく原因になります。

乾燥は頭皮も水分が不足してしまうので皮脂が増えてしまい毛穴が詰まってしまう原因になります。

パーマ、カラーの施術

白髪染めやパーマやカラーは強いお薬を使用して施術します。
そのため、キューティクルが剥がれてしまうので、やりすぎはよくないですね。

サラサラの髪の毛に憧れてストレートパーマを当てる方がおおいですが、見た目はよくても髪の毛はしっかりとダメージを受けています。

髪の毛を乾かさない

ドライヤーを使用して熱をあてると痛むと思うかともいると思います。
ですが、それは間違いです。
髪が濡れている状態というのは、1番キューティクルが剥がれてしまいやすくなります。

そのため、自然乾燥は絶対にしないでくださいね。
きちんとドライヤーを使用し乾かせてください。

栄養不足

過度なダイエットや、バランスの悪い食事を続けると髪に必要な栄養が摂取できず髪を傷めてしまう原因になります。

女性ホルモン

ストレスや更年期などの影響で女性ホルモンが低下し、バランスが崩れると全身の血行が悪くなってしまい、パサつく原因になります。
子供を出産してから髪の毛がパサつくようになる女性も多いのでホルモンバランスが関係していると思われます。

このように髪の毛がパサつくのは髪の表面のことだけではないことは明らかですね。

髪のパサつき改善におすすめの方法は?

パサつく原因が分かったところで次はパサつきの改善方法をご紹介していきますね。

内側からのケア

健康で美しい髪を作るためには、バランスの良い食事をすることが大事です。

・タンパク質
毛髪成分のほとんどはケラチンというタンパク質でできているのをご存知でしょうか。
ケラチンに含まれるメチオニン髪のパサつきに効果的なのですが、体内から生成出来ないので食事で摂取するようにしてください。

・ビタミンB6
ビタミンB6はタンパク質の代謝に欠かせないものになっていますので、食事から摂取したタンパク質をアミノ酸に分解したり、アミノ酸を原料に皮膚や髪の毛、爪などのタンパク質作りのサポートをしてくれます。

・水分をしっかりとる
水分をしっかりとることで、内面からの感想を防ぎます。
目安として1日最低2リットルの水分は乾燥させないために必要になります。

外側からのケア

・頭皮の潤い
潤いがある髪は、12~14%の水分が含まれているといわれているため、乾燥状態になってしまうと6~8%まで水分量が低下してしまいます。
髪が乾燥しているからといって化粧水など髪に振りかけてしまう人もいますが、それは、頭皮に雑菌を繁殖させてしまう原因になりますので、絶対にしないでくださいね。

髪と頭皮の乾燥を防ぐためには、頭皮用ローションを頭皮に塗布してマッサージすることが最も効果的です。
乾燥状態により敏感な頭皮になってしまっているので、頭皮に優しいボタニカル成分配合のものがいいのではないでしょうか。

これらが、改善する主な方法になります。

髪のパサつき改善に一番良いのはシャンプー?スタイリング剤?トリートメント?オイル?

髪のパサつき改善に一番いいのは何なのでしょうか。

今現在髪が痛んでいてなかなかパサつきが治らないという方は、今使用しているシャンプーやトリートメントを見直す必要があります。

髪ぱさつきシャンプー

ですが、効果がないからといってシャンプーを頻繁に変えてしまうと、シャンプーの効果が出てくるのは使い続けてこそなので、あまりしない方がいいですね。

パサついている状況だからといってたくさんトリートメントを付けてしまうと、すすぎ残しがあったりと逆に頭皮トラブルに繋がってしまうことがあるので、気を付けたほうがいいです。

オイルやスタイリング剤は、髪の表面につけるだけになっているので、髪全体には行き届かないので、効果が期待しにくいです。

しないよりはした方が絶対にいいですが、つけるなら髪の内側から手ぐしをしながらよく揉みこむようにしてくださいね。

やはり、髪のパサつき改善に一番いいのはシャンプー、トリートメントを市販のものを極力使用しないようにするのがいいと思います。

髪の毛のパサつき改善に!シャンプーの選び方のポイント

シャンプーの選び方をご紹介していきます。

・洗浄成分が優しい「アミノ酸系シャンプー」
保湿シャンプーでおすすめなのが、洗浄力がきつくない「アミノ酸系シャンプー」です。
そして、「アミノ酸系シャンプー」の中でもおすすめなのが、髪のコンディショニング効果を持っている「ココイルグルタミン酸TEA」という成分です。
洗いながらキューティクルを整えてくれるので、手触りのよい髪に仕上げてくれるのでおすすめです。

シャンプーの成分表記を確認し、「水」の次に「アミノ酸成分」が表記されているものを選ぶようにしましょうね。

髪質の合わせて、お悩みを解消してくれる成分を含んだものもありますので、そちらもご紹介します。

・広がりやすいゴワゴワヘア
広がりやすいゴワゴワヘアにおすすめなのが、「植物性オイル」が配合されているシャンプーになります。
「植物性オイル」は乾燥や保湿にもおすすめなので、髪のパサつきだけでなく、頭皮環境も整えてくれます。

更に、「植物性オイル」は髪を柔らかくしてくれるため。ゴワゴワな髪をなめらかにしてくれます。

・ハリとコシ不足
ハリとコシが不足しているなと感じる方には、「ヒアルロン酸」と「コラーゲン」が含んだものがおすすめです。
「ヒアルロン酸」は髪の保水率を高めたり、毛を柔らかくしてくれる効果もあります。
「コラーゲン」は頭皮と髪を保護してくれたり、ハリやコシを保つのにも効果的なので、うるおいのある美しい髪作りには欠かせない成分となっています。

・頭皮の乾燥防止
頭皮の感想は先ほどからも言っている通り、ふけやかゆみの原因になります。
カサカサ頭皮でお悩みな人におすすめなのは、「タウリン系」や「アマイドサルフェート系」の洗浄成分配合のシャンプーです。
こちらの成分は低刺激なので、頭皮への負担を軽減できます。

髪の毛のパサつき改善に!トリートメントの選び方のポイント

シャンプーの次はトリートメントです。
トリートメントの選び方もご紹介します。

・補修効果に特化した「インバストリートメント」
「インバストリートメント」は洗い流して使用するトリートメントになります。
髪の内部から補修してくれるものが多いので、トリートメントといえばこれ!と思っている方も多いのではないでしょうか。

ただ、洗い流すため、効果のあらわれ方は使用法によって個人差がありますので、思ったように髪が補修されないこともありますので、気を付けなければなりません。

トリートメントは同メーカーのシャンプーと組み合わせなければうまく成分が吸収してくれない場合がありますので、なるべく同メーカー・同シリーズの商品をそろえるようにしてくださいね。

・ドライヤーの熱から守る「アウトバストリートメント」
「アウトバストリートメント」は、洗い流さないトリートメントで、髪の保護機能を持っているものが多いです。
髪に浸透して補修するような効果はあまりないため、役割はリンスやコンディショナーに近いともいえます。

ですが、ドライヤーの熱やブラッシングなどの摩擦から髪を守ってくれますので、ダメージを予防することが可能になっています。

髪のパサつきを改善におすすめ通販限定シャンプーBEST7!

当サイト管理人が実際に使ってきたシャンプーの中で髪の毛のパサつきが改善できたと効果を感じたシャンプーを厳選して紹介します!

405クレンジングコンディショナー

洗う・保湿・補修・頭皮ケア4つのヘアケアを1本に実現したクリームタイプのオールインワンシャンプーです。
今話題のクリームシャンプーですが洗浄力や洗い上がりも文句なし!
ローズの香りバスタイムを至福の時間にしてくれます。
洗い上がりはしっとりサラサラで髪のパサつきもありません。
ポンプ式のクリームシャンプーで使いやすく価格もシャンプー・コンディショナー・トリートメントを揃えると思うとリーゾナブルです。

内容量 250g
販売価格 通常価格4536円
香り ローズ
シリコン 記載なし
返品保証・送料 送料無料
髪のパサつき具合 しっとり髪サラサラ
効果・特徴 髪がサラサラ・洗い上がりスッキリ・ツヤがでる
満足度 98点/100点満点中
ボサ子
頭皮がスッキリして汚れもしっかり落としてくれます♪べたつく感じもなく髪の毛はしっとりまとまりサラサラ!

わたしのきまり

『わたしのきまり』は泡を立てずに洗う新感覚のクリームシャンプーです。
トリートメントのようなクリームを髪の毛や頭皮に塗り汚れをしっかり落として、髪の毛に潤いとツヤを与えてくれます。
頭皮や髪の毛にダメージを与える石油系界面活性剤ではなく、植物由来の界面活性剤を使用しています。
シリコンや合成着色料も不使用なので髪の毛に優しいです。

髪の毛や頭皮の悩みに幅広く対応しているオールインワンのシャンプーなのでこれ1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメントができるので時間のない方にもおすすめです。

内容量 250g
販売価格 通常価格5400円 初回1,980円(定期コースなら3,980円) ※いつでも休止解約可能
香り ハーブ
シリコン ノンシリコン
返品保証・送料 送料無料
髪のパサつき具合 しっとり髪サラサラ
効果・特徴 頭皮のトラブル(乾燥、かゆみ、フケ、におい)

髪のトラブル (傷み、ハリコシ、くせ毛、ボリューム)を解消

満足度 90点/100点満点中
ボサ子
パサついていた髪の毛が一度でしっとりまとまりました♪

オーガニックシャンプーの常識を変えた【ハーブガーデン】

「Herb Garden(ハーブガーデン)」天然成分100%で作ったオーガニックシャンプーです。

厳選された7種類のハーブが頭皮をしっかり洗浄してくれます。

また髪の潤いに欠かせない成分である、ヒアルロン酸・ユズセラミドが配合されていてしっとりサラサラにまとまった髪の毛にしてくれます。

ノンシリコンシャンプーなのに泡立ちもよく、肌に優しい、洗浄力がある、保湿力が高いことからメディアや雑誌でも多数紹介された実績のある優秀なシャンプーです。

髪のパサつきに効果的なだけでなく、ハーブの香りが疲れた心と体を癒してくれます。ネット通販でしか買えない癒し系シャンプーです。

内容量 300ml
販売価格 初回4000円(税抜)※2か月分
香り ハーブ
シリコン ノンシリコン
返品保証・送料 初回のみ15日間返金保証・送料無料
髪のパサつき具合 しっとり髪サラサラ
効果・特徴  頭皮ケアに着目し髪のツヤ・ハリ・コシを取り戻す
満足度 90点/100点満点中

ボサ子
髪の毛がサラサラに!広がりやすい髪の毛もしっとりまとまりました♪ハーブの香りも最高です!

抜け毛・白髪をこれ一本でケア。haru黒髪スカルプ・プロ

haruのシャンプーは、100%天然由来のノンシリコンシャンプーで
アミノ酸系洗浄成分が頭皮の汚れをしっかり洗い落としながら、髪のダメージも集中ケアしてくれます。

髪に優しいシャンプーにするために、シリコンや合成ポリマーなどの化学成分は無添加。
天然シャンプーでよくあるキシミや泡立ち、仕上がりの悪さもないので、髪にも自然にも優しいです。

指どおりがよくしっとりとした洗い上がりなので、抜け毛や白髪・髪のパサつきに効果的。
頭皮の汚れもスッキリ落としてくれるので、臭いやべたつきもありません。

使った人の95.6%が「満足!」しており、これ1本でいいので忙しい主婦に人気です。
リンス不要なのに、エイジングケアまで出来るので時短になりコスパも良いです。

女性雑誌などでよく取り上げられている実力派のノンシリコンシャンプーです。

内容量 400ml
販売価格 3,888円(税込)
香り 柑橘系
シリコン ノンシリコン
返品保証・送料 全額返金保証・送料無料
洗いあがり しっとり髪がまとまる
効果・特徴 髪のパサつき・ 抜け毛、白髪、育毛発毛のケアが1本でできる
満足度 90点/100点満点中

ボサ子
100%天然だから髪にも頭皮にも自然にも優しい!女性の髪の悩みを1本で解決!

マイナチュレ

モンドセレクションを4年連続受賞しているマイナチュレのスカルプシャンプーは、髪のうねりやパサつきに効果的なシャンプーです。
髪の毛が細くなってきた方や抜け毛が増えてきた、髪にハリやコシがなくてボリュームを出したい方にも人気の商品です。
毛髪診断士と美容師が開発した商品で頭皮に優しい成分で作られています。
無添加シャンプーなので肌に優しいものしか入っていません。
成分の酸化を防ぐために容器が2重構造にするほどこだわっています。

内容量  シャンプー200ml コンディショナー185g
販売価格  ◎ 先着限定スターターセット
特別価格5,768円(税抜)送料無料◎単品購入の場合
各2,884円(税抜)送料無料
香り  フレッシュシトラスの香り
シリコン ノンシリコン
返品保証・送料 14日間の全額返金保障付き
洗いあがり  つやがでてまとまる
効果・特徴 ・シャンプーの酸化を防ぐ二重構造のボトルでいつも新鮮
・8種類のオーガニック成分がたっぷり配合
・フケや痒み、臭い、保湿など頭皮バランスを整える28種類の植物成分
・炎症を抑制する医薬部外品成分のアラントイン配合
満足度 80点/100点満点中
ボサ子
ノンシリコンなのに泡立ちがいい♪シトラスの匂いも癒されます


髪がツヤツヤ!リバースケア シャンプー&トリートメント【Gokubi-pro】

Gokubi-proシャンプー&トリートメントは、今注目のリバースケアシャンプーです。

シャンプーをしてからトリートメントではなく、トリートメント→シャンプー→トリートメントという順番でケアすることでシャンプーによる髪の毛へのダメージを軽減させます。

洗髪前に油分を髪に与える事で、『洗髪時の髪同士の摩擦を防ぐ』『潤いを保ち、髪をまとまりやすくする』 『汚れを浮かせ落としやすくする』等の効果が期待できるので健康的な髪になりたい方におすすめです。またダメージレス界面活性剤を使っているので髪や頭皮に優しく、弱酸性(ph=5.2)なので頭皮を引き締める ・毛髪同士の静電気を防ぐ効果もあります。香りはグリーンティアロマの香りで癒し効果が抜群です♪

内容量  シャンプー250ml コンディショナー315g
販売価格  定期コース:シャンプ&トリートメント1本ずつ 5,200円(税別)
単品購入:シャンプー3,000円(税別)トリートメント3,500(税別)
香り  グリーンティーの香り
シリコン 記載なし
返品保証・送料 なし
洗いあがり  つやがでてまとまる
効果・特徴 ・業界初の2WAYトリートメント
・リバースケアシャンプー
・速乾性があり手触りサラサラ
・ツヤがよみがえる
満足度 80点/100点満点中
ボサ子
ノンシリコンなのに泡立ちがいい♪シトラスの匂いも癒されます

守り髪

守り髪はパーマやカラーでダメージを受けた髪や、
紫外線の影響でパサついた髪をケアしてくれるノンシリコンシャンプーです。
髪のベースとなる頭皮を丁寧に毎日ケアすることで、ダメージに負けないしっとりとした美髪になります。
ノンシリコンシャンプーなのに、きしまないなめらかな指どおりとキメ細かく泡立つシャンプーが人気の理由です。

髪の内側まで栄養をたっぷり浸透してくれるコンディショナーとのセットで
ダメージリペア×ダメージ予防×栄養補給の高い効果はプロの専門家にも認められています。
お客様リピート率81%で、美意識の高い方に特に多く購入されています。
しっとりとした髪と実感できる髪の毛のパサつき解消にオススメのノンシリコンシャンプーです。

内容量 400ml
販売価格 各2,800円(税抜)定期コースとまとめ買いで10%~20%オフ
香り ハーブ
シリコン ノンシリコン
返品保証・送料 送料全国一律420円(税抜) 税抜合計5,000円以上の購入で送料無料
髪のパサつき具合 しっとり髪サラサラ
効果・特徴  頭皮ケアに着目し髪のツヤ・ハリ・コシを取り戻す
満足度 90点/100点満点中
ボサ子
 ダメージ補修×予防×栄養補給してくれます。髪の毛にハリとコシがでました♪

 

美容師がおすすめする通販限定のシャンプーをご紹介します。

1位 ZACCシャンプー

http://tuya-bijin.com/wp-content/uploads/2017/05/DSCF6310-600x450.jpg
価格:コンディショナーセット6,480円/400ml
洗浄成分:アミノ酸系洗浄成分
シリコン:ノンシリコン

ネットで購入できるシャンプーの中でも1番の品質シャンプーになります。
後藤真希さん、トリンドル玲奈さんなどが来店する表参道の有名サロンで手掛けるシャンプーです。

2位チャップアップシャンプー

http://usuge-nukege-taisaku.com/wp-content/uploads/1210092a4620b355fe785d1b4510fe20.jpg
価格:3,280円/300ml
洗浄成分:アミノ酸系洗浄成分
シリコン:ノンシリコン

人気モデルが使用している商品で、女性人気が高くなっているシャンプーになります。
アットコスメでも★5と高評価になっています。

3位 bology(ビオロジー)

http://fitter.cosme.net/media/product/10129/269421.jpg?target=180x180
価格:4,536円/250ml、150ml
洗浄成分:アミノ酸系洗浄成分
シリコン:ー

厳選された天然由来成分により、剛毛対策、保湿効果などの効果を実感できること間違いなしのシャンプーになります。

ドラッグストアで買える市販の安いシャンプーってどうなの?

わたしは市販のシャンプーはオススメしません。
なぜなら頭皮の健康に良くない上に、髪によくない成分が入っているからです。

市販のシャンプーのメリットは低価格ということだと思います。
毎日使うシャンプーに高価なお金を出せない方もいられると思います。

ですが、市販のシャンプーを使用することで、知らない間に頭皮に「ダメージ」を蓄積されていきます。
市販のシャンプーには、たくさんの「人工的な成分」が使われているので、天然成分が多く使用されているものの方がいいのはわかりますね。

髪の毛のパサつきを抑えるのにドライヤー選びも重要?

ドライヤーを変えるだけで、髪をしっとりまとまりのある髪に仕上げることができるのは知っていますか?

ドライヤー1つで髪から頭皮まで様々なケアを行うことができるため、髪のパサつきや広がりだけでなく、「頭皮ケア」までしてくれるのです。

そこで、ドライヤーの選び方のポイントをご紹介します。

・風量&風速

髪の傷みを最小限に抑えるためには短時間で髪を乾かせるドライヤーを選んでください。
風量は、数値が高いほど風量が多いので、髪を乾かす時間を短くできますので、1,3m3/分以上のものを選んでください。

風速は数値が高いほど髪に風がまっすぐ届くため、髪を乾かす時間がこちらも短くできます。
10m~14m/分程度のものを選ぶと乾きの良さを実感できます。

・温冷風機能

温風で乾かした後に冷風で仕上げることで、さまざまな美髪効果が期待できます。
切り替え効果がついたものを購入してください。

・マイナスイオンなどのプラス機能

マイナスイオンは髪のダメージの原因となる静電気を除去し、空気中の小さな水分の粒子を髪に取り込むことで、潤いやまとまりを与えてくれます。

 

美容師さんに髪のパサつきの相談してみました!

ボサ子
髪の毛のパサつきをなんとかしたいんですが、トリートメントとシャンプーだったらどっちが重要なんですか?
髪の毛の状態を良くするためには、頭皮環境が大事。 そのためには、毎日使うシャンプーを品質の良いものにするのがポイント。 市販のように添加物がたくさん入っているシャンプーを使うと表面上はよくても実際は髪の毛が傷む原因になります。 市販のシャンプーは見た目を良くしたり手触りを良くしたりするためにいろんな成分が入っているので色が濁っています。
美容師
ボサ子
確かに市販のシャンプーは白っぽく色がついているイメージですが髪の毛にはよくないんですね・・。
美容室などの品質の良いシャンプーは添加物など髪に悪いものは入っていないので透明です。 海藻成分のシャンプーだと緑色だったりしますが、市販のシャンプーは選ぶときに気を付けないといけません。
美容師
ボサ子
市販のシャンプーって手触りいいし、サラサラになるからいいと思っていたけど見た目ばかり気にする成分が多くて髪の毛に良い成分が少ないんですね・・
通販や美容院などの品質の良いシャンプーはトリートメント効果の高い成分が入っているので泡立ちにくいんです。 市販のシャンプーは泡立ちを良くするための成分が余分に入っているのであんなにモコモコになるんです。
美容師
ボサ子
へぇ~。じゃあ美容院でお金をかけてトリートメントをしても結局市販のシャンプーで髪の毛を傷ませていたってことですね・・。
そうですね。毎日使うシャンプーは髪に良いものを使って、時々美容院でトリートメントするのがベストです。
美容師

こんなやり取りをして髪のことシャンプーのことがとても勉強になりました。

まとめると市販のシャンプーが安いのは、
・見た目を良くする成分
・手触りを良くする成分
・艶をよくする成分など
人工的な成分がいっぱい入っているので髪に優しくないし色も濁っている・・。

納得です!

髪の毛の事を本当に考えると、通販で売っているような成分にこだわっているシャンプーがいいとわかり

髪のパサつきを改善するには品質の良いシャンプーしかない!
と思いました。

そこでパサつく髪に効果のありそうな人気のシャンプーを徹底的に調査して比較してまとめてみました!
手軽に購入できる通販のシャンプー限定で調査してみました。

私と同じように髪の毛のパサつきで老けてみえる・・という方参考にしてみてくださいね☆彡

※結構時間とお金使っちゃいました(*´▽`*)テヘ

 

髪のパサつきは女性の悩みナンバー1

多くの女性の髪の毛の悩みで一番多いのは実は『髪の乾燥・パサつき』なんです。
最近はヘアアイロンを使う人が多く熱のダメージにより髪の毛が傷んでいる人がたくさんいます。

また、カラーやパーマによる髪のダメージも髪の毛をパサパサにさせてしまう原因でもあります。

ちなみに2位は傷み、3位は切れ毛・枝毛、4位は癖とうねりです。
他にも頭皮の匂いや抜け毛など髪の毛の悩みはみんな何かしらかかえています。

髪の毛で人の第一印象は変わる!?

人の第一印象は、顔、服装だけでなく髪の毛でも大きく左右されます。

髪の毛がパサついていたり、白髪があると老けた印象にみられてしまいます。

ヘアオイルやヘアトリートメントも大事ですが、
まずはシャンプーでしっかりと髪の毛を修復してあげることが若々しく見える髪の毛への第一歩です。

まとめ

髪のパサつきの原因や改善方法からシャンプーなどの選び方まで、ご紹介してきました。
髪の毛に必要な成分をよく理解し、髪の毛にいい使用方法などで使用してほしいです。

パサついている髪の毛のままでいると枝毛や切れ毛のトラブルにもつながってくるのでもっと早くから正しいケアをしておけばよかった・・と思う前にできる事から始めてみましょう。

シャンプーやトリートメントにお金をかけたくない・・って思う方もいるかもしれませんが、
髪の毛の傷み具合で印象はまったく違います。

化粧品と同じように肌につけるシャンプーもこだわっていつまでも健康でキレイな髪になりませんか?

髪の毛のパサつきやダメージをなくせば、薄毛対策や抜け毛対策にもなるし見た目も若々しくなりますよ♪

 

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パサパサの髪で悩んでいるなら是非一度使ってみてほしいです!!


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